子どもたちにもいろいろな家事をさせてみる

回答：西﨑彩智さん

ママだけが頑張るという家庭が多いようですね。それでは限界があります。家族みんなでしようと考えたとき、子どもたちにも役割・係を作ってあげることをおすすめします。
例えば、保育園にヒントがあります。子どもが自分で取れる高さ、引き出せる引き出しの重さなどです。我が家では、子ども用のコップと皿を決めて、自分で洗うようにしていました。



何か飲みたければ自分でコップを出して、飲んだ後に「次のコップはないよ」と言うと、自分で洗うんです。わりとたのしそうに洗っていましたよ。

丸山桂里奈さん（MC）

大人も同じですよね。いろいろなコップをたくさん使って片づけないより、自分用を決めたら、それを洗うと思います。子どもも大人も一緒にできますね。

家事の得手不得手を理解する

回答：小崎恭弘さん

家事や育児は、家族全体の共同作業なので、バランスが大事です。でも、家事には得手不得手がありますよね。それを、お互いに理解することが大切です。
私は洗濯を干すのは好きですが、畳むのが苦手なんです。苦手なものは「ちょっとお願い」というふうにしてみてください。

分担を「50:50と割合を決める」「気づいたほうがやる」はNG

回答：小崎恭弘さん

夫婦の分担で気をつけてほしいNG例があります。分担を「50:50と割合を決める」は、きちんとするのは、お互いにしんどいと思います。「気づいたほうがする」というのも、「気づかなかったらしなくていい」となってしまい、「気づかない合戦」が始まってしまいます。

りんたろー。さん（MC）

洗い物や料理をしたいと思っています。でも、洗い残しなど、家事の精度が低いようで、やることが狭まって結局その辺をただウロウロすることに…。

家事のゴール・バランスを話し合う

回答：小崎恭弘さん

パパとママで家事のゴールに違いがあると、ストレスになったり、「何でできてないの？」「何でやらないの？」と思われたりします。
2人で話し合って、「ここまででいいよね」「私はここまではしてもらわないとイヤ」といったバランスを整理して、お互い理解していきましょう。

洗濯の「こうあるべき」を捨ててみる

すくすくファミリー

洗濯の「こうあるべき」という考えを捨ててみました。洗濯物は畳まずに、ママ・パパ・子ども・乾燥機にかけないもの、それぞれのカゴに入れています。



元々、私は洗濯物を「畳む派」でしたが、畳む時間をなかなかとれず、畳んだものを子どもが遊んで崩すのがストレスで。誰かに見られることもないので、自分たちが割り切ればいいと思って変えました。

干すハンガーとクローゼットのハンガーを一緒にする時短も

西﨑彩智さん

子どもが小さいときに「畳まない」という選択は、それでラクになるならOKだと思います。乾燥機にかけられない洗濯物は、干すハンガーとクローゼットのハンガーを一緒にすれば、掛け直したり畳んだりする作業がなく、ただ移動するだけなので時間の短縮になりますよ。

家事は自分たちが納得すればいい

小崎恭弘さん

「誰にも見られないし、自分たちが納得すればいい」と思ったことが、すてきだと思います。
育児・家事は、他の家庭や人と比べることがないですよね。だから、よくわからないままに自分たちのルールを決めたり、基準ができたりするのです。「こんなのでもいいんだ」と思ってもいいし、「うちの家は洗濯物を畳みたい」というなら畳んだらいいのです。

家事をラクにする「時短調理」

すくすくファミリーに、家事をラクにする「時短調理」を教えてもらいました。
長女（1歳）との時間を大切にするために、時短調理をしているそうです。

まずは、子どもが寝ている間に、野菜などをあらかじめカットしてタッパーやポリ袋に入れておきます。
そして1週間に3～4回は、タオルを使った保温調理をします。

①カレーやポトフなどの煮込み料理は一度よく火を通し、②フタを開けずに鍋ごとタオルでくるみます。あとは数時間ほうっておくだけ。③常温まで冷めたら冷蔵庫に入れて保存します。
余熱を使うことで光熱費を節約でき、鍋を焦がす心配もないのでオススメです。

• この内容が放送された「すくすく子育て」の番組記事を読む

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