続いて、自身の困難を子どもにどう伝えるか悩んでいるママの声です。

―― 蔭山さん、子どもにはどう伝えたらいいでしょうか？ また、伝える・伝えない、どちらがいいのでしょうか？

子どもが安心できるように伝える

回答：蔭山正子さん

伝える・伝えないは、家庭によって違います。ただ、一般的には子どもが親を心配して、例えば「どうしてママは運動会に来ないの？」「僕のこと嫌いなの？」などと思ってしまうことがあるので、子どもが理解できる形で伝えることが多いようです。子どもが聞いてきたタイミングで伝えるといいと思います。
そのとき、「心配しないでね、お薬飲んでおけばママは大丈夫だよ」「○○ちゃんのこと大好きなんだよ」のように、子どもが安心できるように伝えましょう。

すくすくファミリー

私は20歳のころにパニック障害を発症しました。めまいがあって、しんどいときは立てないので横になっています。そんなときに、夫が子どもたちを連れて外出すると、まわりの人から「お母さんだけ家にいるの？」と言われることがあります。子どもから聞かれたときは、「こういう症状でしんどいんだよ」と、症状を伝えています。
今回の番組参加について、子どもから「どんな内容なの？」と聞かれて、「ママは大学生のときにパニック障害を発生して」といったことを伝えました。子どもは言葉の意味を理解していないと思いますが、「ああ、そうなんだ」となんとなく病気だったことをわかってくれています。

すくすくファミリー

今のありのままを、「大丈夫だよ。今はちょっとしんどいけど、お薬を飲んで休めばよくなるから待っててね」ぐらいで伝えたらいいのかもしれないと思いました。

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