―― すくすくファミリーのみなさんはいかがでしたか？

〇カレンダーにやめる日の印をつけてカウントダウンしました。卒乳後は、おっぱいタイムの代わりに、だっこ・スキンシップの時間をたくさん作りました。三日三晩はとても大変でしたね。でも、泣く時間が1時間半だったのが、翌日には1時間、次の日は30分のように、徐々に短くなりました。やっぱり泣かれると苦しいので、イヤホンなどをして少し罪悪感を軽減したり、子守歌をうたったり、トントンしてあげたりしながら耐えていました。

〇ばんそうこう作戦でした。おっぱいにばんそうこうを貼って「おっぱい痛いからママはもう出ないんだよ」と言うんです。そうしているうちに飲まなくなりました。「ママかわいそう」と思ったのかもしれません。

鈴木あきえさん（MC）

わが家も最初の3日間が山場でしたね。4日目ぐらいから、子どもがあきらめたのか、忘れてきたのか、ケロッとしていました。急に離れていったので、逆に私の心情が追いつきませんでしたよ。

―― 市川さん、みなさん卒業に向けて頑張っていますね。

おっぱいの卒業には家族の協力が必要

回答：市川香織さん

本当に大変ですよね。例えば、それまでおっぱいをあげていたママが急に変わると、子どももびっくりしますよね。やはり切替のときには、パパなど家族の協力が必要だと思います。

おっぱい以外の安心材料を

回答：市川香織さん

子どもに、「おっぱいがなくても自分は大丈夫」と思える安心材料ができるといいですね。例えば、トントンされたり、スキンシップで触れ合ったりです。
また、うまくいかないときや体調を崩したときに、おっぱいに戻ったとしても「元に戻ってもいい」と考えてください。「戻れる」という安心も大切です。正解はないので、模索しながら進めましょう。

先輩ママのおっぱいの卒業

7年前、すくすく子育てに出演して悩みを聞かせてくれたママがいます。当時、仕事復帰したばかりで、お子さんは1歳5か月。特に夜の授乳がつらく、卒乳したくてもおっぱいが大好きで、どうすればいいのか悩んでいました。
※すくすく子育て「教えて！ おっぱいの卒業」より

そんな悩みに、専門家の笠井靖代さん（日本赤十字社医療センター／産婦人科医）は、「子どもがおっぱいから自然と離れるまで、ママが疲れない範囲で続けられるとよい」とアドバイス。これを聞いたママは、卒業ではなく、無理なくおっぱいを続ける方法を考えたといいます。そのときのことをママに聞きました。

まず夜中の授乳をやめました。私が一泊だけ、別の所に泊まって、夫が一晩中泣いている子どもをみてくれました。翌日からは、背中をトントンすると寝るようになりました。
保育園から帰ったときのおっぱいは、すぐにやめることはできませんでしたが、自然に卒乳する時期を待つことにしました。夜がないだけで体の負担が減って、これなら大丈夫だと思ったんです。
その後、2歳半を過ぎたころ、自然におっぱいから離れていきました。赤ちゃん用のせんべいやお菓子のほうがよくなって、いつ終わったのか覚えてないぐらいです。
授乳に関して後悔はなく、やりきった感覚です。自然にまかせたことが自分のためにもなったと思います。
（ママ）

すくすくファミリー

わが家も夜間の授乳がきついことがありました。でも、卒乳で保育園から帰ってきてからのおっぱいもやめるのは、親の都合で、子どもに過酷かもしれないと思っていました。夜だけやめるのはお互いにいい方法かもしれません。外泊するのは考えたこともなかったので、パパと相談してみたいです。

市川香織さん

あらためて、おっぱいの卒業は家族の一大イベントだと感じますね。

• この内容が放送された「すくすく子育て」の番組記事を読む

おっぱいは、いつまで続けていい？

こどものホンネ ～ 赤ちゃんのころのこと、覚えてる？

おっぱいの卒業、子どもへの影響は？