鼻を温めると鼻の通りがよくなる

回答：守本倫子さん

お風呂に入ると、体が温まって鼻の通りがよくなります。同じような状況を作ってあげられるといいですね。例えば、蒸しタオルなどを鼻の周りに置いて、鼻を温めてあげる。それだけでも、鼻の通りがよくなると思います。

生理食塩水をスプレーする

回答：守本倫子さん

生理食塩水を使う方法もおすすめです。例えば、子ども用のスプレータイプの生理食塩水を鼻に入れて、シュッと吹いてあげます。たまった鼻水が流れて楽になると思います。

夜はたまった鼻水がのどに絡んでせきこみやすくなる

回答：守本倫子さん

のどに鼻水がおりても、昼間は飲み込むことができます。でも、夜は飲み込めません。たまった鼻水がのどに絡んで、せきこみやすくなります。たまった状態のままだと、のどが赤くなったり、せきが続いたり、ぜんそくのような症状になる場合もあります。中耳炎になることもあるので注意が必要です。たまった鼻水を流してあげるだけでも、ずいぶん楽になると思います。

鼻水が出ていないのに苦しそうなときは耳鼻科を受診

回答：守本倫子さん

鼻水を吸っても出てこないのに、苦しそうにしているのであれば、耳鼻科を受診してください。鼻の奥をみていただいたほうがよいでしょう。

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