最近靴デビューしたばかりです。靴だけでなく、足の発達のためにできることはないかと考えています。
（1歳3か月の女の子をもつママより）

自由に足を動かすことで筋肉が発達する

回答：佐藤 雅人さん

一番のポイントは、自由に足を動かすことです。ですので、それを制限するようなことをやめましょう。

足の筋肉が発達することによって、だんだんと大人の足に近づき、土踏まずもできてきます。
土踏まずは、3～4歳までにできあがりますので、それまでに、合った靴を履いて、はだしに近い状態でたくさん運動させてください。

坂や、でこぼこしている不安定なところを歩かせるのもよいです。何とかこらえようと、足の筋肉をよく使うためです。
そういう遊びをしてみてください。

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