第３問

答えは「④お茶やお水を飲む」です。

いつも口の中に食べ物が入っていると、むし歯は大喜び！だらだらと頻繁におやつをたべているとむし歯になりやすい状態が長い時間続きます。おやつをたべた後に、お茶や水を飲むだけでも虫歯を防ぐ効果はあります。もちろん食べた後に、歯磨きをするのが一番！規則正しい食生活を心がけましょう。

答えはもう一つあります。

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おやつの適量と時間：すこやかに｜森永製菓の菓子育 [食育の取り組み]

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