親子で挑戦!菓子育クイズ!第1問 PR
第1問
(下記の表を参考にしてください)
おやつの適量は、1日の必要摂取エネルギーの「10~15%と言われています。発育の個人差や身体活動レベルによっても幅がありますので、おおよその目安として考えましょう。
回答:約150kcalになるように組み合わせてください
※4歳のもなちゃんは、約150kcalが1回のおやつの適量です。
●組み合わせ例1)
『ラムネ1本(110kcal)』、『小枝1小袋(32kcal)』
●組み合わせ例2)
『マリービスケット1袋(72kcal)』
『おっとっとおやつパック1袋(44kcal)』
『小枝1小袋(32kcal)』
おやつの適量と時間:すこやかに|森永製菓の菓子育 [食育の取り組み]
*この記事は、森永製菓株式会社のスポンサードにより作成・掲載されています。