週末の土曜日と日曜日は子どもがいる家庭にぴったりのレシピをご紹介！ぜひ、ご活用ください。

 
子どもを起こして、朝食を用意して・・・ 家族みんなが忙しい朝の時間。
今日はお弁当にかける時間があまりとれない！そんなときでも、なんとかお弁当を作り上げるためにはどうしたらよいでしょうか。

NHKでおなじみの料理番組のレシピサイト「みんなのきょうの料理」から、お助けストックおかずや、お弁当メニューのレシピをご紹介します。

時間がないときのお弁当

とにかく時間がない！手間をかけられない！というときに一気に作れるお助け弁当アイデアです。


たらこスパゲッティ弁当 幼児向け（撮影: 川浦 堅至）

【材料】
・たらこスパゲッティ 適量
＊「たらこスパゲッティ弁当」のレシピを参照

【たこウインナー】
・ウインナーソーセージ 1本
・サラダ油 少々
・トマトケチャップ 少々
・いりごま （黒） 少々

【うずら卵と野菜のマリネのピック刺し】
・うずらの卵 （水煮） 2コ
・野菜のマリネ 適量
＊「たらこスパゲッティ弁当」のレシピを参照

▼詳しい作り方はこちら
http://www.kyounoryouri.jp/recipe/17_たらこスパゲッティ弁当+幼児向け.html

炒めずチャーハン弁当（撮影: 竹内 章雄）

【材料】
・炒めずチャーハン 1人分
・大根の紹興酒漬け 1人分
【のっけ卵】
・卵 1コ
・塩 少々
・こしょう 少々
・サラダ油 適量
・梅干し 1コ
・ケチャップ(お好みで)
・ソース(お好みで)

▼詳しい作り方はこちら
http://www.kyounoryouri.jp/recipe/19000_炒めずチャーハン弁当.html

飛行機の青菜ご飯（撮影: 鈴木 雅也）

【材料】
・青菜 （小） 1株（30g）
＊青菜は、大根やかぶの葉、小松菜など
・しらす干し 大さじ1+1/2
＊ちりめんじゃこでもよい
・ご飯 茶わん軽く1杯分（120g）
・にんじんの薄切り 1枚
＊2～3mm厚さ
・たくあんの薄切り 1切れ
＊2～3mm厚さ

▼詳しい作り方はこちら
http://www.kyounoryouri.jp/recipe/10255_飛行機の青菜ご飯.html

いかがでしたか？毎日続くお弁当づくり。お子さんが好きなメニューで、手早くできるレシピをいくつか定番で持っておくと、親子で笑顔で乗りきれそうですね！

他にもヒントになりそうなレシピがたくさんあるので、「みんなのきょうの料理」で、ぜひレシピ検索してみてください！

▼こちらの記事もぜひごらんください！

子どもがいる家庭にぴったりのレシピ集