続いて、親戚にメンタルヘルス不調のあるママがいる方からの悩みです。

子どものペースに合わせて、長いスパンで対応する

回答：蔭山正子さん 

まず、子どもの気持ちを聞くことが大事です。親と関係ない、学校のことや本人が好きなことを聞くと、子どもも少し元気になると思います。子どもについては、誰か周囲の人が気づいて関わることが重要です。何かあったときに、子どもから話しやすい、相談しやすい状況をつくっておきましょう。
気持ちを無理にこじあけようとすると、子どもの意思に反してしまいます。子どものペースを考えて、少しずつ心の扉にノックを続けるように、長いスパンで対応するのがよいと思います。

メンタルヘルス不調がある親を持つ子どもは困難を抱えることも

回答：蔭山正子さん

小さなころに難しい環境にいる子どもは、たしかに傷を抱えながら生きることがあります。ですが、その中で人の傷の痛みを感じたり、人をいたわったり、やさしさを持った人になる子もいます。自分自身が支援者になって人のためになりたいと、強く生きている子どもたちもいます。そのためにも、親とは別に、子どもへの支援も必要だと思います。

―― 今回のケースでは祖父母が大変になっています。家族全体の支援は、どうしたらいいでしょう？

親子を支えている家族を支援

回答：蔭山正子さん

親本人に直接アプローチできなくても、親子を支えている家族にアプローチする方法もあります。「家族まるごと」を支援することで、なんとか家庭がうまく回っていくこともあります。

―― 「家族まるごと支援」について、どこに相談したらいいですか？

家族まるごとの支援は、これからの課題

回答：蔭山正子さん

現在のところ、誰が支援するのか明確になっていません。関わる支援者が、それぞれ意識して支援しています。これも変えていく必要がある課題です。
精神疾患の場合は保健センターなどが相談先になります。子育て中の場合は、保健師に相談しましょう。その方に応じて「家族まるごと支援」ができるようにしてくれるのではないかと思います。

メンタルヘルス・子育てに関する相談先

メンタルヘルスに関することは、「市区町村の障害担当窓口」や「保健センター」、都道府県の「保健所」、「精神保健福祉センター」などで相談できます。
子育てに関わることは、「子育て世代包括支援センター^※1」「市区町村の保健センター」などで相談できます。^※2
※1 2024年度から「こども家庭センター」
※2 地域によって異なります

「家族まるごと支援」は、まだ、地域差なども大きいのが現状です。

―― 蔭山さんの話を聞いて、いかがでしたか？

こんな家族、親子がいることを周囲の人に知ってもらわないと、話を聞いてくれる人も見つからないので、まずは隠さないで、オープンにすることが必要なのかもしれません。
（相談者）

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