娘はなかなか寝るスイッチが入りません。保育園でたくさん動いているはずなのに、体力が有り余っているのか、寝る時間になっても遊んでいます。ネットで「寝かせるには静かにするといい」と見たので、テレビを消してみたのですが、「つけて欲しい！」と大泣きします。どうしたら寝てくれるのでしょうか？
（1歳11か月 女の子のママより）
40年にわたり子どもを見守ってきた、柴田愛子さん（保育施設代表）が答えてくれました。
子どもを安心させることが大切
回答：柴田愛子さん
個人差はありますが、寝るのが大好きな子どもはほとんどいません。だから、寝かしつけるために、子守歌をうたったり、おんぶであやしたり、昔から苦労してきたと思います。「寝つけないのは昼間にたくさん運動していないから」など、いろんなことがいわれていますが、私は「子どもは、闇の世界に吸い込まれる感覚が怖いのではないか」と思っています。まずは子どもを安心させることが大切なんです。
いちばん簡単な方法は、一緒に寝ること。大抵こちらが先に寝てしまいますが、そうすると子どもも寝てしまいます。寝たフリでもいいと思います。室内を薄暗くするなど、家の中を寝る雰囲気にしていくのもいいでしょう。そうやって、体のリズムを作っていくしかありませんね。
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