親子で少し足を伸ばして、里山の豊かな自然の中で遊んでみませんか。身近な里山での親子の遊び方を、親子での山歩きや自然体験のワークショップを行っている栗田朋惠さんに教えてもらいました。

講師：
栗田朋惠（登山ガイド）

肌寒い季節のハイキングも、楽しめることがたくさんあります。

木の実や落ち葉を拾って、頂上を目指し、里山遊びの思い出になるオーナメントを作っていきます。
落ち葉やどんぐり、どんなお気に入りに出会えるかな。

下り道に注意

険しい下りの山道は、どうやって下りたらいいでしょうか。
歩き始めるとスピードがついてしまい、転んでそのまま落ちてしまうこともあります。

下りの階段や坂道は、必ず大人が先に立って慎重に下りましょう。
ゆっくり歩くことを伝えながら進んでください。

足元が悪い場所は、おしりをつけて滑るように降りるのも安全な下り方です。

山でのお土産探し

山でのお土産探しは、「落ちているものを少し分けていただく」という気持ちで、生えているものを折ったり、抜いたりはしないようにしましょう。
※私有地や自然保護区域では、採取や持ち帰りが禁止されています

いよいよゴールは目前です。

里山の頂上に到着！

頂上の広場に到着しました！

海の見えるすてきな景色ですね。

無事、全員到着しました。

ここで、待望のお弁当を食べます。
山を登った気持ちのいい疲れは、お弁当をおいしくする最高のスパイスです。

冬の寒さと山歩きで体が疲れているときは、ココアなどの温かくて甘い飲み物がおすすめです。
マグカップにココアの粉を入れて、マシュマロをのせて、ポットからお湯を注いで、できあがり。溶かしながらゆっくり飲みましょう。

みんなが集めた山のお土産

ここで、みんなが集めたすてきなお土産を見せてもらいました。

お気に入りのものは、見つかったかな。

たくさん里山のお土産が見つかったようですね。

家族で里山歩き、どうだった？

家族で冬の里山を登ってどうだったでしょうか。子どもたちのことを聞いてみました。

– 登る前は不安もありましたが、頑張っている姿を見て成長を感じます。妹もあまり甘えることがなく、兄も妹の手をとってリードしていましたね。
– みんなを見ながら歩けていたと思います。いつもは「だっこ」と言う弟も、同じぐらいの子どもたちと一緒に歩いて、頑張っていました。

それでは、帰りも気をつけながら山を下りていきます。
次回は、山のお土産を使ってオーナメントを作っていきます。

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