自分の時間 ちゃんと作ってる?

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2024/11/16

出典:すくすく子育て[放送日]2024/11/16[再放送]2024/11/21

小さい子どもを育てていると、自分ひとりの時間をなかなか作れないですよね。どうしたら「自分の時間」を作れるのか、専門家と一緒に考えます。先輩ママたちの時間の作り方も紹介します。

専門家:
大日向雅美(恵泉女学園大学 学長)
倉石哲也(武庫川女子大学 教授)

自分の時間はどうしたら作れる?

自分の時間を作ることに罪悪感がある… どう考えたらいい?

先輩ママは、自分時間をどう作った?


専門家からのメッセージ

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