週末の土曜日と日曜日は子どもがいる家庭にぴったりのレシピをご紹介！ぜひ、ご活用ください。

運動会シーズンがやってきました。
忙しいママや慣れないパパには、お弁当づくりが超えなくてはならないハードルだったりするかもしれません。早起きして奮闘 → 疲れ果ててしまって、イベントが始まる頃にはぐったり･･･なんてことありませんか？
今回もNHKでおなじみの料理番組のレシピサイト「みんなのきょうの料理」から、お弁当のおかずにもぴったりのレシピの数々とお弁当づくりの朝がラクになるヒントを紹介します。

時間がないときの「サンドイッチ」

なんといっても、はさむだけで完成するサンドイッチは、時短お弁当の代表格。
たまには大きなパンを丸ごと使って作るこんなサンドイッチはいかがでしょう？お味もちゃんと二層になっているところが面白い！見た目の特別感とは相反して、このサンドイッチも短い時間で作ることができます。

2階建てサンド（撮影: 竹内 章雄）

【材料】1コ分
・パン（直径13cmの丸いもの） 1コ
・スライスチーズ 2枚
・レタス（ザク切りにし、水けをよくきる。） 1～2枚
・ハム 3枚
・マヨネーズ 適量
・フレンチマスタード 適量
・いちごジャム 適量
・バター

▼詳しい作り方はこちら
http://www.kyounoryouri.jp/recipe/18756_2階建てサンド.html

「みんなのきょうの料理」には、他にもたくさんのお弁当アイデアが載っています。ぜひレシピを検索してみて下さいね！

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