子育ての悩みごとや困りごと、誰かに相談していますか？ 困っていても他の人に頼りたくないという人がとても多く、番組にも「相談できない」という声が寄せられています。助けてと言える力「受援力」について、専門家と一緒に考えます。

専門家：
大日向雅美（恵泉女学園大学 学長／発達心理学）
市川香織（東京情報大学 教授／助産師）

今回のテーマについて

言える悩みと言えない悩みがある

コメント：大日向雅美さん

悩みには、言える悩みと言えない悩みがあります。「荷物を持ってください」は比較的言いやすく、「心の荷物を分けあってください」は、なかなか言えません。「こんなことを頼んだら、親としてだめだと思われる」と考えてしまう。特にママたちには、母性愛のイメージが社会にも自分にもこびりついていて、脱するのが難しいかもしれません。

「受援力」を高めていくことが課題

コメント：市川香織さん

子育ては、みんなができているように感じて、できて当たり前だと考えてしまいがちです。そのためか、「これぐらいで『助けて』と言ってはいけない」と思ってしまうのです。
最近では、「インターネットで調べたらわかる」と思って、妊娠中の両親学級などに行かない人がいます。その場合、専門家や助産師、保健師につながることができず、いざというときに「助けて」を言える先がありません。親がつらいと思うとき、周りに「助けて」と言えて援助を受ける力、「受援力」を高めていくことが課題になっています。

「助けて」と言えない… どうしたらいい？

誰にも悩みを話せないとき…

「助けて」と言える力を身につけるために

専門家からのメッセージ

大日向雅美さん

受援力は大事なことです。でも、私たちは、本当に苦しいときは言えないことも多いと知っておかなければいけません。助けてと言えなくても、「声を上げられない私はダメなのか」と落ち込まないでください。難しいことだから、すぐに言えなくてもいいのです。
受援力は「受ける」という字を書きます。一方で、授ける側の「授援力」を根本から見直さなくてはいけないと反省しました。言葉にできない悩みや、本当のところとは違う言葉になってしまう人も多いと思います。まず、そこを原点にして、受ける「受援力」と授ける「授援力」、この2つを大事にしていきたいと思います。

市川香織さん

私は助産師で、いろんな方の悩みを聞いてきました。すると、悩みの言葉の裏に、夫婦関係や家族とのいざこざ、個人の本質的な悩みが潜んでいることがよくあるのです。ですので、まずは何でもいいので、悩みを言葉にしてみることが大事だと思います。