講師：馬場直子（神奈川県立こども医療センター 皮膚科部長） 赤ちゃんのお肌って、プルプル、モチモチ！ うらやましい！ でも、スキンケアいらずと思わないで！ 小さい頃からしっかりスキンケアすることは大事なんです。 すべすべに見える乳幼児の肌は、とてもデリケートで傷つきやすいものです。 普段の生活の中でできるケアを一緒に見て行きましょう。
お風呂のときには、乳幼児のスキンケアの基本が詰まっています。
年中とおして、身体全体のケアなので、とても大切なシーンになります。
入浴中と、お風呂あがり、それぞれでスキンケアのポイントを見ていきましょう。
入浴中のポイント
石けんやボディソープは、香料や防腐剤などが使われていないものを選んでください。
石けんは、泡立てネットを使うなどして、しっかり泡を立てましょう。
液状のボティソープも子どもの肌に直接つけるのではなく、泡立てて使います。
＜洗うときのポイント＞
スポンジを使わず手で洗いましょう。
皮膚のバリア機能を壊さないように洗うことが大切です。よく泡立てた石けんで、やさしくなでるように洗います。
石けんには汚れを分解する成分が入っているので、こする必要はありません。
スポンジやガーゼで、こすらないようにしましょう。
ぬるま湯のあまり水圧の高くないシャワーで、しっかりと石けんを洗い流します。
顔も、小さい頃からシャワーですすぐ習慣をつけられるとなおいいですね。
湯船に入れる場合は、38～39度くらいのお湯で、5分以内が目安です。
乳幼児は生涯の中で、最も皮脂が少ない時期です。
お湯が熱いと皮脂が流れ出てしまうので気をつけましょう。
拭くときは、柔らかい綿のタオルで水分を吸い取るように拭いてください。
お風呂あがりのケア
お風呂から出たら20分以内に保湿をしないと、角質層の水分量が入浴前よりも減ってしまいます。
水気を吸い取って身体のほてりが治まったら、なるべく早く保湿をしてください。
保湿剤の量の目安は、ローションタイプなら1円玉ぐらいの大きさです。
クリームタイプの保湿剤なら、大人の第一関節に十分伸ばしたくらいの量になります。
大人の手のひら2枚分の面積に塗るのが適量です。
塗った後の皮膚がテカテカと光るくらいが目安です。
ティッシュを1枚つけて逆さにしても落ちないくらいまで、やさしく塗りましょう。
全身には、さらっとしたローションタイプの保湿剤、顔や手足には、油分の多いクリームタイプの保湿剤を塗るのがおすすめです。
ママからの質問 乳児脂漏性湿疹のときの、お風呂の入れ方は？
生後1～2か月くらいは皮脂が多いため、頭や顔に赤いブツブツやかさぶたができることがあります。
この乳児脂漏性湿疹（にゅうじしろうせいしっしん）は、丁寧に洗って保湿をすることで悪化を防ぐことができます。
頭についた分厚いかさぶたは、お風呂に入る30分くらい前に、ベビーオイルをコットンにたっぷり含ませて、かさぶたの上につけて十分ふやかします。その後、自然に落ちる部分だけを洗い流します。
かさぶたを無理に取ると、かえって炎症を起こして悪化するので注意しましょう。
お風呂上がりには、処方された薬を炎症のある場所に塗ってください。
スキンケアのポイント
乳幼児のスキンケアで、大切なポイントは2つです。
こすらず丁寧に洗うこと。そして、そのあとしっかり保湿することです。
これらのことを意識するように心がけてくださいね。
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