子育てに全力投球するために、趣味のマラソンをやめて時間を作っているのですが、うまく時間を捻出する方法はあるのでしょうか？
（10か月の女の子をもつパパより）

子どもと自分が両方楽しめる工夫をする

回答：小﨑 恭弘さん

子育ての極意として、「過不足ない」「ちょうどいい」、関西弁で言うと、「ええ加減な」子育てをするのがいいと思います。

時間を捻出するというよりは、子どもと自分が両方楽しめる工夫をしてみてください。例えば、マラソンが趣味ならば、子どもと一緒に走ってみるなど。
好きなものを我慢してがんばるのは、しんどくなってしまうため、少し気楽にとらえてみてください。

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